Główny trener Obozu KSW oraz legenda MMA w Polsce, Łukasz „Juras” Jurkowski opracował szczegółowy harmonogram treningów, który obowiązywać będzie w trakcie trwania dziewiątej edycji tego elitarnego już campu.
Dodatkowo po raz pierwszy w historii wszyscy uczestnicy będą mięli przeprowadzone badania wydolnościowe pod nadzorem Michała Garnysa i jego firmy 4SportLab.
Zatem jeśli jest ktoś, kto chciałby wziąć udział w obozie niech czym prędzej się zapisze, bo pozostało ostatnich siedem miejsc. Formularz zgłoszeniowy dostępny tutaj.
Poniżej harmonogram treningów dziewiątego Obozu KSW:
2 luty (sobota)
* Rozgrzewka + walki parter
3 luty (niedziela)
* Rozruch – bieg
* Trening I – badania wydolnościowe + technika stójka
* Trening II – zapasy
4 luty (poniedziałek)
* Rozruch – bieg
* Trening I – technika parter
* Trening II – trening obwodowy
5 luty (wtorek)
* Rozruch – bieg
* Trening I – technika stójka + zapasy
* Trening II – technika parter MMA
6 luty (środa)
*Rozruch – bieg
* Trening – sparingi MMA
7 luty (czwartek)
* Trening I – trening w terenie
* Trening II – drille MMA
8 luty (piątek)
* Rozruch – bieg
* Trening I – technika parter
* Trening II – sparingi MMA
9 luty (sobota)
* Trening obwodowy + sparingi grappling
KSW