Czy można rozwijać muskulaturę nie jedząc mięsa? Kulturysta Radosław Zarzycki odpowiada na ta pytanie.

Inspirujące przepisy uwodzące podniebienie oraz zmysły Afrodyzjaki wykorzystuje się by budzić pożądanie. Inspiracją dla terminu „afrodyzjak” była grecka bogini piękna, kwiatów, miłości i pożądania – Afrodyta. Mitologia grecka opisuje powstanie bogini z piany morskiej, która z kolei uformowała się z chwilą, gdy odcięte genitalia jej ojca (Zeusa – najważniejszy antyczny bóg grecki) wrzucono do oceanu. Część osób genezę tego terminu najzwyczajniej trywializuje, na szczęście, większość dostrzega w tym przekazie mitycznym […]

Maksymalnie wyrzeźbiona, muskularna sylwetka jest pragnieniem licznej grupy mężczyzn i kobiet. Najlepszym środkiem do osiągnięcia tego celu jest tradycyjnie trening siłowy, o zróżnicowanej charakterystyce i natężeniu. Paradoksalnie część osób, z różnych względów, wykreśla ćwiczenia siłowe ze swojego reżimu treningowego. Zachowanie to często determinuje obawa przed przeciążeniem i kontuzją, stereotypowy wizerunek „mięśniaka” lub najzwyczajniej połączenie obydwu czynników. Zdarzają się także osoby, które po prostu wstydzą się pokazać na siłowni. Mimo tego […]

Soja zawiera bardzo dużo białka, nawet do 40%, które jest wyjątkowo wartościowe, a jego skład aminokwasowy jest najbardziej spośród produktów roślinnych zbliżony do białka mięsa. Białko sojowe w porównaniu z białkiem zwierzęcym w znacznie mniejszym stopniu powoduje utratę wapnia z moczem. Za takie działanie odpowiedzialny jest skład aminokwasowy białka, a konkretnie znacznie mniejsza niż w białku zwierzęcym zawartość aminokwasów siarkowych. Pod względem zawartości białka soja przewyższa swoich bliskich krewniaków – […]

Czy polscy kulturyści to debile i bandyci? Zanim mnie ukrzyżujecie za zadanie tego pytania, należy mi się kilka słów na swoją obronę… Po pierwsze nie chodzi mi o profesjonalistów, bo kulturystyka w naszym kraju jest zjawiskiem tak marginalnym, że praktycznie nie istnieje, przynajmniej w świadomości szerokiej opinii publicznej. A zatem zostawiam w spokoju garstkę zawodowych kulturystów – pełen szacunek Panowie, choć Was to dopiero mają za dziwaków i mutantów. Chodzi […]

Narkotyki są plagą 21 wieku. Biorą je  sportowcy, młodzież, lekarze ,nauczyciele, aktorzy, biznesmeni, muzycy…nie myśląc o skutkach,reperkusjach zażywania środków odurzających, które nierzadko są tragiczne. Obecnie słychać coraz więcej głosów o zalegalizowaniu marihuany,a do czego to wszystko może w rezultacie doprowadzić? Do niezliczonych ludzkich tragedii! NAĆPANA ARMIA HITLERA Dlaczego naziści podczas drugiej wojny światowej byli ludźmi bezwzględnymi, wyzutymi z sumienia bez wahania mordującymi ludzi? Cała tajemnica fascynacji narodu niemieckiego Adolfem Hitlerem, […]

Najnowsze metody mięśniowo – powięziowe stosowane przez naszych terapeutów pozwalają ma szybka regeneracje i leczenie urazów układu ruchu. Często jako pierwsi stosujemy metody dopiero wchodzące do Polski. Jako jedni z pierwszych stosowaliśmy metodę FDM, a obecnie jeden z naszych terapeutów jako jeden z nielicznych został trenerem FASCIAL FITNESS w POLSCE. Uważamy, że profilaktyka jest w sporcie najważniejsza. Nasi terapeuci pracowali z najlepszymi sportowcami w Polsce i na świecie m.in. • […]

Cindy Landolt zjawiskowa piękność

Arnold Schwarzenegger- człowiek z najlepiej ukształtowaną sylwetką na świecie obala mity dotyczące współczesnej kulturystyki; przyznaje się do zażywania narkotyków, niesystematycznego snu oraz zapominania o regularnym stosowaniu witamin. Zapraszamy do przeczytania rozmowy przeprowadzonej przez Petera Manso z Arnoldem Schwarzeneggerem (przekład na podstawie materiałów zawartych w sierpniowym wydaniu Oui z 1977 roku) Kulturystyka przeszła daleką drogę od czasów Charlesa Atlasa. Uświadamia nam to sylwetka Arnolda Schwarzeneggera. Przy wzroście wynoszącym 188cm i wadze […]

Sterydy anaboliczno-androgenne są bardzo silnie działającymi związkami organicznymi powodującymi skutki uboczne odbijające się na naszym zdrowiu. Używane najczęściej w sportach siłowych oraz innych dyscyplinach takich jak koszykówka, siatkówka, kolarstwo, boks, MMA, pływanie czy nawet piłka nożna. Celem stosowania anabolików jest maksymalne podniesienia efektów i wyników siłowych, wytrzymałościowych czy szybkościowych danego sportowca. Przynoszą one wymierne korzyści zwiększające możliwości osób, które je stosują, ale niosą one za sobą również negatywne skutki zdrowotne, […]

Magiczna moc naturalnych afrodyzjaków Inspirujące przepisy uwodzące podniebienie oraz zmysły Afrodyzjaki wykorzystuje się by budzić pożądanie. Inspiracją dla terminu „afrodyzjak” była grecka bogini piękna, kwiatów, miłości i pożądania – Afrodyta. Mitologia grecka opisuje powstanie bogini z piany morskiej, która z kolei uformowała się z chwilą, gdy odcięte genitalia jej ojca (Zeusa – najważniejszy antyczny bóg grecki) wrzucono do oceanu. Część osób genezę tego terminu najzwyczajniej trywializuje, na szczęście, większość dostrzega […]

Cukier jest niewątpliwie jedną z najbardziej niebezpiecznych substancji, jakie znajdują się dzisiaj na rynku. Mówimy tutaj o sacharozie: białej, krystalicznej substancji rafinowanej z soku trzciny cukrowej lub buraka, co odziera ją z wszelkich witamin, minerałów, protein, włókien, wody oraz innych synergetyków, czyli substancji wzajemnie wzmacniających swe działanie. Biały cukier jest przemysłowo przetworzonym związkiem chemicznym, a nie naturalnym produktem żywnościowym, nie nadaje się więc do spożycia. Inne cukry: fruktoza (występująca w […]

Varinder Singh Ghuman jest jedynym Hindusem, który dzierży kartę zawodowca w IFBB. Oprócz sportu ma inną profesjonalna pasję, jest nią aktorstwo.Na co dzień Singh grywa w filmach w Bollywood. Varinder Singh Ghuman jest wysoki jak na profesjonalnego kulturystę. Ma 188cm wzrostu i poza sezonem waży 136kg. Jego waga startowa oscyluje w granicach 122kg. Singh od 2011 roku startuje na zawodowej scenie kulturystycznej. Ma za sobą starty w takich imprezach jak: […]

Power Rush jest najtańszym sklepem z suplementami i odżywkami na polskim rynku. W Power Rush kupujesz zawsze najtaniej! Zapraszamy na zakupy na portalu allegro, olx lub bezpośrednio do nas po odbiór osobisty i fachowe doradztwo. Nasz sklep usytuowany jest w Andrespolu w domu handlowym Żaczek I piętro ul.Rokicińska 121. Porównaj nasze ceny z innymi hurtownikami i sprzedawcami detalicznymi i nigdy więcej nie dawaj się nabijać w butelkę! Zajrzyj na nasze […]

Popularna amerykańska strona dla miłośników sportów siłowych bodybuilding.com zdecydowała się dobrowolnie wycofać z oferty swojego sklepu internetowego aż 65 suplementów diety (lista poniżej). Zdaniem specjalistów z Amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków (FDA) mogą one zawierać substancje uznawane lub takie, które powinny być uznane za steroidy. FDA, agencja zajmująca się kontrolą żywości, suplementów diety i leków, słynąca z bardzo rygorystycznych przepisów, zakwestionowała te produkty z oferty sklepu, które zawierają superdrol, […]

Lidl, jedna z największych sieci spożywczych w Europie, rezygnuje ze sprzedaży jajek pochodzących z chowu klatkowego. Tzw. „trójki” zostaną wycofane z sieci do 2025 roku. Decyzja jest wynikiem rozmów z międzynarodową koalicją Open Wing Alliance, którą w Polsce reprezentuje Stowarzyszenie Otwarte Klatki. Lidl zobowiązał się, że do 2025 roku całkowicie zrezygnuje z pozyskiwania jaj z chowu klatkowego do sklepów na całym świecie. Polityka dyskontu jest wyjątkowa, ponieważ zakłada wycofanie się […]

Coraz większą popularnością cieszy się spożywanie sushi. Do miłośników tego typu jedzenia należy między innymi gwiazda KSW Mariusz Pudzianowski, Mamed Khalidov, także jego kuzyn Kerim Azbaiłov. Ten trend nie bierze się jednak z niczego, gdyż jest to gloryfikacja zdrowego odżywiania. Głównymi składnikami sushi są ryż i surowa ryba. Jest to posiłek niezwykle bogaty w białko, kwasy Omega-3 wspomagające prawidłowe funkcjonowanie serca i węglowodany będące paliwem dla mięśni i mózgu. Ryby […]

W Andrespolu przy ul.Rokicińskiej 141 w domu handlowym „Żaczek” powstała hurtownia i sklep z odżywkami i suplementami diety – Power Rush.Sklep słynie ze świetnego zaopatrzenia i fachowej pomocy doradczej oferowanej przez specjalistów z zakresu kulturystyki, dietetyki i sportów walki. Zapraszamy wszystkich na zakupy! Oficjalna strona sklepu: www.powerrush.pl Artykuł sponsorowany//

Były strongman i zawodnik MMA Kamil Bazelak (l.41) otworzył sklep z odżywkami. Za pośrednictwem portalu allegro wystawia do sprzedaży odżywki i suplementy diety i przy okazji doradza internautom w zakresie dietetyki i metodyki treningowej. Zapraszam wszystkich na moje aukcje na portalu allegro. W ofercie znajdziecie bogaty asortyment odżywek i suplementów diety takich firm jak: Dymatize, MP, Mutant, Uniwersal, Stacker, Myogenix, Inner Armour, Syntrax, Everlast Nutrition, a także odzież sportową firm […]

Polacy kupują masowo podróbki. Są to przede wszystkim produkty odzieżowe, obuwnicze, alkoholowe, płyty audio i dvd i coraz częściej odżywki. Silna marka jest bardzo cennym elementem danej firmy, gdyż proces jej budowania jest bardzo pracochłonny i wiąże się olbrzymimi nakładami finansowymi na reklamę, produkcję. Konsumenci ufają znanym markom i firmą łatwiej sprzedawać towar oznaczony logiem danej firmy, dlatego też podróbki, które zalewają polski rynek uderzają w interesy faktycznych właścicieli danej […]