STSport

Czy polscy kulturyści to debile i bandyci? Zanim mnie ukrzyżujecie za zadanie tego pytania, należy mi się kilka słów na swoją obronę… Po pierwsze nie chodzi mi o profesjonalistów, bo kulturystyka w naszym kraju jest zjawiskiem tak marginalnym, że praktycznie nie istnieje, przynajmniej w świadomości szerokiej opinii publicznej. A zatem zostawiam w spokoju garstkę zawodowych kulturystów – pełen szacunek Panowie, choć Was to dopiero mają za dziwaków i mutantów. Chodzi […]

Ronnie Coleman urodził się 13 maja 1964 roku. Jest jednym z najsłynniejszych kulturystów wszechczasów. Odniósł zwycięstwa na Mr. Olympia w latach: 1998, 1999, 2000, 2001, 2002, 2003, 2004, 2005. Wartości wygranej Mr. Olympia w poszczególnych latach. Jego majątek szacuje się na ponad 10 milionów dolarów. Cykl treningowy Ronniego Colemana polegał na 6 dniach treningu + 1 regeneracji. » Dzień 1 – plecy, biceps, barki » Dzień 2 – nogi » Dzień 3 – […]

Maksymalnie wyrzeźbiona, muskularna sylwetka jest pragnieniem licznej grupy mężczyzn i kobiet. Najlepszym środkiem do osiągnięcia tego celu jest tradycyjnie trening siłowy, o zróżnicowanej charakterystyce i natężeniu. Paradoksalnie część osób, z różnych względów, wykreśla ćwiczenia siłowe ze swojego reżimu treningowego. Zachowanie to często determinuje obawa przed przeciążeniem i kontuzją, stereotypowy wizerunek „mięśniaka” lub najzwyczajniej połączenie obydwu czynników. Zdarzają się także osoby, które po prostu wstydzą się pokazać na siłowni. Mimo tego […]

Kulbila Agyarko Samuel pochodzi z Ghany i trenuje w naprawdę prymitywny sposób. Zobaczcie jednak, jakie to przynosi efekty…

Pierwszy kontakt ze sportem to 1990 rok. Najpierw były treningi kick-boxingu, a już po czterech latach ćwiczeń sportów walki przyszedł czas z kolei, na dźwiganie ciężarów. Pierwszy kontakt z siłownią to 1994 rok. Kulturystykę trenuje więc nieprzerwanie od osiemnastu lat. W 2001 roku to udany debiut na scenie kulturystycznej, a w 2006 największy triumf czyli zdobycie tytułu wicemistrza świata w kulturystyce… Caroline Wang to niemiecka kulturystka, który w niczym nie […]

Power Rush jest najtańszym sklepem z suplementami i odżywkami na polskim rynku. W Power Rush kupujesz zawsze najtaniej! Zapraszamy na zakupy na portalu allegro, olx lub bezpośrednio do nas po odbiór osobisty i fachowe doradztwo. Nasz sklep usytuowany jest w Andrespolu w domu handlowym Żaczek I piętro ul.Rokicińska 121. Porównaj nasze ceny z innymi hurtownikami i sprzedawcami detalicznymi i nigdy więcej nie dawaj się nabijać w butelkę! Zajrzyj na nasze […]

Varinder Singh Ghuman jest jedynym Hindusem, który dzierży kartę zawodowca w IFBB. Oprócz sportu ma inną profesjonalna pasję, jest nią aktorstwo.Na co dzień Singh grywa w filmach w Bollywood. Varinder Singh Ghuman jest wysoki jak na profesjonalnego kulturystę. Ma 188cm wzrostu i poza sezonem waży 136kg. Jego waga startowa oscyluje w granicach 122kg. Singh od 2011 roku startuje na zawodowej scenie kulturystycznej. Ma za sobą starty w takich imprezach jak: […]

73 letni Victor Courage z Essex jest niewątpliwie jednym z najsilniejszych dziadków na naszej planecie. Trenuje ciężarami, jakich nie powstydziłby się zawodowy kulturysta. Jednym z jego słynnych wyczynów jest uginanie karku z obciążeniem 250kg. Victor trenuje dwa razy dziennie przez sześć dni w tygodniu. Rano biega przez 45 minut,a pod wieczór wykonuje również 45 minutowy trening siłowy.Łącznie poświęca na ćwiczenia półtorej godziny dziennie. -Niektórzy ludzie mówią, że jestem szurnięty, bo […]

Riana Roberts to modelka występująca jako Ring Girl na galach MMA  afrykańskiej organizacji EFC Africa (Extreme Fighting Championship Africa) Riana Roberts pochodzi z Johannesburga w RPA i na co dzień oprócz modelingu zajmuje się prowadzeniem treningów personalnych na siłowni.

Najnowsze metody mięśniowo – powięziowe stosowane przez naszych terapeutów pozwalają ma szybka regeneracje i leczenie urazów układu ruchu. Często jako pierwsi stosujemy metody dopiero wchodzące do Polski. Jako jedni z pierwszych stosowaliśmy metodę FDM, a obecnie jeden z naszych terapeutów jako jeden z nielicznych został trenerem FASCIAL FITNESS w POLSCE. Uważamy, że profilaktyka jest w sporcie najważniejsza. Nasi terapeuci pracowali z najlepszymi sportowcami w Polsce i na świecie m.in. • […]

W Andrespolu przy ul.Rokicińskiej 141 w domu handlowym „Żaczek” powstała hurtownia i sklep z odżywkami i suplementami diety – Power Rush.Sklep słynie ze świetnego zaopatrzenia i fachowej pomocy doradczej oferowanej przez specjalistów z zakresu kulturystyki, dietetyki i sportów walki. Zapraszamy wszystkich na zakupy! Oficjalna strona sklepu: www.powerrush.pl Artykuł sponsorowany//

Krzysztof Radzikowski w strongmanach zajął miejsce swojego kolegi i nauczyciela Mariusza Pudzianowskiego. Pochodzący z Głowna siłacz ma za sobą niesamowite starty, w których zdobył m.in. tytuł mistrza świata oraz otrzymał zaproszenie na zawody do USA od Arnolda Schwarzeneggera. Zdobyty w lutym 2012 roku tytuł mistrza świata strongmanów wystarczy, by powiedzieć, że to był najlepszy rok w pana karierze? Krzysztof Radzikowski:– Zdecydowanie tak, ale nie tylko z powodu tego jednego sukcesu. […]

Arnold Alois Schwarzenegger urodził się 30 lipca 1947 roku w wiosce Thal nieopodal Grazu w Austrii. Jego ojciec był policjantem i chciał ukierunkować syna na ten sam zawód, jednakże Arnold poszedł inną drogą. Stał się najlepszym zawodowym kulturystą starej ery, triumfatorem najważniejszych konkursów kulturystycznych, ikoną kulturystyki, człowiekiem, dzięki któremu ten sport rozwinął się do tych rozmiarów jak obecnie. Arnold nadał kulturystyce nowy wymiar, wyznaczył nowe trendy rozwoju masy mięśniowej. Arnold […]

Były strongman i zawodnik MMA Kamil Bazelak (l.41) otworzył sklep z odżywkami. Za pośrednictwem portalu allegro wystawia do sprzedaży odżywki i suplementy diety i przy okazji doradza internautom w zakresie dietetyki i metodyki treningowej. Zapraszam wszystkich na moje aukcje na portalu allegro. W ofercie znajdziecie bogaty asortyment odżywek i suplementów diety takich firm jak: Dymatize, MP, Mutant, Uniwersal, Stacker, Myogenix, Inner Armour, Syntrax, Everlast Nutrition, a także odzież sportową firm […]

Branch Warren urodził się 18 lutego 1975 roku w miasteczku Tyler w stanie Teksas. W chwili obecnej mieszka w Bel-Air w Teksasie wraz ze swoją małżonką znaną fitneską Trish Warren. Branch na co dzień trenuje na hardcorowej siłowni w Arlington w stanie Teksas wraz z ośmiokrotnym Mr.Olympia Ronnie Colemanem. Swoją przygodę z kulturystyką rozpoczął w 1992 roku i po kilku miesiącach treningów zdobył 1 miejsce w zawodach AAU Teenage Mr. […]

Masz problemy z nadwagą, nie potrafisz utrzymać diety? Są suplementy, które pozwalają ci jeść wszystko, bez ryzyka nabrania tkanki tłuszczowej. Jednym z takim cudów ówczesnej farmaceutyki jest preparat firmy BSN – Cheaters. Stosowanie tego suplementu to gwarancja wspaniałej, odtłuszczonej sylwetki. Czy mogę stosować Cheaters Relief przed każdym posiłkiem? Stosowanie Cheaters Relief przed każdym posiłkiem jest niewskazane. Środek powstrzymuje działanie enzymów rozbijających strukturę spożywanych węglowodanów oraz kwasów tłuszczowych. Enzymy te to […]

Arnold Schwarzenegger- człowiek z najlepiej ukształtowaną sylwetką na świecie obala mity dotyczące współczesnej kulturystyki; przyznaje się do zażywania narkotyków, niesystematycznego snu oraz zapominania o regularnym stosowaniu witamin. Zapraszamy do przeczytania rozmowy przeprowadzonej przez Petera Manso z Arnoldem Schwarzeneggerem (przekład na podstawie materiałów zawartych w sierpniowym wydaniu Oui z 1977 roku) Kulturystyka przeszła daleką drogę od czasów Charlesa Atlasa. Uświadamia nam to sylwetka Arnolda Schwarzeneggera. Przy wzroście wynoszącym 188cm i wadze […]

Jakie różnice występują między trzema preparatami białkowymi firmy BSN: Lean Dessert Protein™, Syntha – 6™ oraz True Mass®? Różnice występują przede wszystkim w kaloryczności, składzie oraz w założeniach, jakie dana mieszanka ma spełniać. Wybór określonego białka najlepiej jest oprzeć na indywidualnym za potrzebowaniu w sferze utrzymania masy mięśniowej, bądź rozbudowy umięśnienia. Jeśli twoim priorytetem jest zrzucenie wagi oraz utrata zbędnej tkanki tłuszczowej, Lean Dessert Protein™ stanowi w tym przypadku najlepszy […]

Federacja Vale Tudo Promotions otwiera klub VTP Gym w Andrespolu przy ul. Rokicińskiej 146. Na 130 metrach kwadratowych znajduje się siłownia, sprzęt aerobowy i worek bokserski. Klub jest czynny od poniedziałku do piątku od 9:00- 21:00 i w soboty od 9:00-14:00. Cena karnetu, to 85 złotych. Jednorazowe wejście kosztuje 10 zł. źródło: valetudopromotion.pl